Описана Оскаровская диета, которой пользуются многие звезды Голливуда. Советы и рекомендации, как похудеть с помощью Оскаровской диеты.

Существует множество различных диет, но диета, которая описана в этой статье – новый способ похудения, который уже опробовали многие звезды Голливуда перед премией Оскар. «Оскаровская диета» позволит вам за 7 дней похудеть на 2,5 кг, приобрести сияющую улыбку и помолодеть лет на пять. Диета разработана известным диетологом Лизой Джинс.

Если вы готовы к борьбе с лишними килограммами, то необходимо соблюдать некоторые правила, которые предусматривает «Оскаровская диета».

• Необходимо есть очень много овощей, желательно 70% овощей употреблять в пищу сырыми или в виде свежевыжатых соков.

• Не рекомендуется пить воду или чай за 1 час до и после приема пищи.

• В день необходимо выпивать 2 литра фильтрованной воды + травяные чаи + горячая вода с лимоном.

• Через каждые 3 часа выпивайте 1 стакан овощного сока.

• Выпивайте в день не менее двух разновидностей зеленого овощного сока. Употреблять сок следует в несколько приемов, желательно по 450 мл каждого сока в день.

• При невозможности выпивать свежевыжатые соки приобретите в аптеке витаминные добавки с хлорофиллом.

• Иногда желудку бывает трудно справиться с перевариванием сырой пищи, в этом случае следует принимать пищеварительные ферменты на растительной основе.

• Принимать пищу следует в спокойной обстановке, не торопясь, хорошо пережевывая пищу.

• Проконсультируйтесь с врачом – это обязательная рекомендация перед любой диетой.

ОСКАРОВСКАЯ ДИЕТА